Những năm gần đây xu thế võ tổng hợp kết hợp thể dục thể hình phát triển mạnh mẽ. Đặc biệt phải nói tới kickfit. Với tốc độ phát triển chóng mặt về lượng người tập.
Tuy vậy, có rất nhiều người chưa thực sự hiểu về Kickfit. Vậy bài viết này sẽ cung cấp cho độc giả những thông tin bổ ích quanh bộ môn Kickfit.
Kickfit là gì ?
Kickfit là môn võ tự do và tổng hợp giống MMA, cũng lấy cảm hứng từ nhiều phong cách võ thuật, kết hợp các động tác mạnh mẽ như đấm, đá cùng kỹ thuật tấn công, di chuyển tạo thành môn thể thao rèn luyện thể lực và thể hình săn chắc. Phong cách võ thuật được kết hợp thường thấy trong Kickfit là boxing và Muay Thái.
Xem thêm: Kickboxing là gì ?
KickFit là hoạt động thể thao mang tính giải trí giữa người tập và huấn luyện viên riêng. Trong lúc tập luyện, bạn sẽ nhận được nhiều sự giúp đỡ cũng như những lời khuyên, và quan trọng nhất là động lực để đạt được mục đích riêng của mình. KickFit là cách nhanh nhất để bạn lấy lại sự sung sức. Có thể nhìn thấy hiệu quả của việc tập luyện rất rõ ràng trong thời gian rất ngắn.
Kickfit giảm cân
Kickfit kết hợp sự vận động của toàn cơ thể, sử dụng lực chân, mông đùi, vai, cánh tay… có thể đốt cháy 800 calo một giờ tập. Vậy nên đây là bộ môn hợp lý nếu bạn có nhu cầu muốn đốt mỡ, giảm cân, săn chắc cơ thể.
Môn tập yêu cầu việc di chuyển nhanh, thay đổi liên tục, không gây nhàm chán dần dần sẽ cải thiện khả năng hô hấp, giúp hệ tim mạch hoạt động hiệu quả hơn, giúp cơ thể sảng khoái, tràn trề sức sống.
Tìm hiểu thêm: Muay Thái là gì ?
Tập kickfit có tốt không ?
Ngoài ra, Kickfit sẽ rèn luyện cho bạn sức dẻo dai, bền bỉ, tăng khả năng chịu đựng cho bản thân. Đây cũng sẽ là hình thức giúp bạn giải tỏa được những tâm lý, áp lực trong cuộc sống. Những cú đấm, cú đá mạnh mẽ sẽ phá tan căng thẳng, mệt mỏi trong bạn.
Đọc thêm: Nên học võ gì ?
Đặc biệt, Kickfit sẽ rèn luyện phản xạ tự vệ rất hiệu quả. Toàn bộ cơ thể sẽ được tập luyện các động tác tấn công cũng như phòng vệ, giúp cơ thể có thể thích nghi và ứng phó nhanh trong những tình huống nguy hiểm.
Lưu ý, bạn đừng quên rằng, KickFit dành cho cả nam và nữ, không phân biệt độ tuổi.
Các địa chỉ học kickfit hà nội tốt nhất
Tổng hợp các địa chỉ học Kickfit tốt nhất tại hà nội
TRUNG TÂM KICKFIT VIỆT NAM
Địa chỉ: Số 9 ngõ 196 Trần Duy Hưng – Cầu Giấy Hà Nội
Điện thoại: 043.78.36.231
DUC KICKFIT
Địa chỉ: Số 4 ngõ 201, phố Cầu Giấy, Hà Nội
HKF HIIT- KICKFIT
Địa chỉ: Tầng 1 số 25 ngõ 68 Cầu Giấy, phường Quan Hoa, quận Cầu Giấy, Hà Nội
KICKFIT HÀ THÀNH
Địa chỉ: Tầng 2 số 31 ngõ 105 Doãn Kế Thiện, Cầu Giấy, Hà Nội
Trên đây là những thông tin hữu ích nhất mà Nam Phong cung cấp tới độc giả về bộ môn Kickfit hay còn gọi là Kickfitness.
Chúng tôi cung cấp các loại dụng cụ võ thuật cho Kickfit nói riêng và tất cả các môn phái khác nói chung.
Hãy liên hệ để được tư vấn chi tiết nếu bạn có nhu cầu.
