Tạ chì đeo chân

– Mềm mại, đàn hồi tốt, thoải mái, thoáng khí.

– Băng cổ chân được thiết kế với cả khóa dán và khóa zip linh hoạt, có thể dễ dàng điều chỉnh tùy theo kích thước của chân một cách tiện lợi.

– Dùng được cho cả nam và nữ.

– Giúp phần cổ chân, mắt cá tránh gặp phải những chấn thương không đáng có trong quá trình vận động, thể dục thể thao..

– Hỗ trợ đẩy nhanh quá trình hồi phục chấn thương như : viêm khớp, bông gân…

Các sử dụng

Ngồi trên một chiếc ghế cao và buộc tạ vào mắt cá chân của bạn. Bạn nên bắt đầu với tạ có trọng lượng nhỏ thôi và dần dần tăng lên trong các lần tập sau.

Hãy nhớ là luôn để chân bạn kéo căng với trọng lượng của tạ. Sau khi hoàn thành bài tập, hãy tháo tạ ra và đá chân ra phía trước nhẹ nhàng từ 5 – 10 lần, sau đó đá mạnh hơn 5 – 10 lần tiếp theo. Thực hiện bài tập chỉ 3 lần/tuần sẽ mang lại hiệu quả đáng kể không ngờ cho bạn.